sexta-feira, 29 de maio de 2009

Mães do Mundo



De braços e coração abertos, as professoras de yoga Joanna C. M. S de Freitas e Miila Derzett lançam o projeto JAGADAMBA Yoga, com aulas em diversos pontos no Rio de Janeiro e Bhakti Yoga oferecida à comunidade.

Instrutoras e mães, Joanna e Miila pretendem mais do que ensinar, mas aprender e compartilhar a filosofia do Yoga através da prática de ásanas, pranayamas e meditação.


INSTRUTORAS:

JOANNA C. M. S de FREITAS
Formada em educação Física pela Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS). É bailarina de dança moderna e contemporânea. Formada em Hatha e Vinyasa yoga pelo Blyss Yoga, Rio de Janeiro. Especializada em Vinyasa Yoga com David Lurrey (Califórnia) tendo participado de diversos wokshops de Iyengar Yoga (Laurent Dauzou); Pranayamas e Surya namaskara (Adriana Cunha); Acro Yoga ( David Lurey); Psicologia do Yoga (Malcolm Clark); Sutras de Patanjali (Carlos Barbosa).

MIILA DERZETT
Formada em Hatha Yoga Com Marcos Shultz. Yogaterapeuta Integrativa e estudante de Ayurveda pelo Centro de Medicina Indiana do RJ. Iniciou sua formação de Prana Flow Yoga com Shiva Rea na Califórnia, método baseado nos ensinamentos de Krishnamacharya.
Especializada no método restaurativo Relax and Renew® com Judith Lasater, sendo a única instrutora certificada na América Latina. Certificada pelo Aliança do Yoga no Brasil.

AS YOGAS:

HATHA YOGA: Prática de ásanas, pranayamas e meditação com ênfase na permanência e alinhamento das posturas, aumento da consciência corporal ampliada, integração do corpo, mente, espírito.

VINYASA YOGA: Prática de ásanas, com alinhamento corporal aliado à sequências de ásanas contínuas, guiadas pela respiração, proporcionando aumento da cosnciência corporal, mental e espiritual, uma condição equânime.

PRANA FLOW: O corpo fluido. Nossos corpos são fisicamente ritmados, vibram e pulsam com as constantes ondas de nossa respiração, batimento cardíaco e ondas mentais. Prática de intensidade moderada. Remove a rigidez corporal e mental, provoca consciência de ambos. Desenvolve flexibilidade, agilidade e longevidade. Trabalha a estabilidade na flexibilidade, movimentos fluídos e técnicas respiratórias (pranayamas), sendo que cada aluno é convidado a experimentar seu próprio ritmo, seu próprio “pulso”. Movimentos lentos e fluidos para diminuir o stress físico e mental ou uma entrega intensa para o alongamento dinâmico que irá transformar stress em ação.

RESTAURATIVA: Relax e Renew® é ométodo elaborado por Judith Lasater, que utiliza posturas de yoga "yin", calmantes, com uso de alguns acessórios, os chamados props. O objetivo da prática é propiciar ao aluno a compaixão, que de acordo com ela, "irá mudar o mundo e a maneira que nos relacionamos com nós mesmos e com o outro", através do profundo relaxamento físico e mental.