Os yamas são:
Ahimsa (não-violência): Para começar, devemos praticar a não-violência conosco mesmo e a partir daí, com os outros (animais, pessoas, natureza, etc.)
Parece super simples em teoria, mas na prática não é tão fácil, pois as atitudes violentas, muitas vezes não são tão óbvias.
Você já observou o seu dia a dia para perceber se em algumas situações você age com violência?
Eu já me vi em algumas situações de violência não explícita como por exemplo, sendo irônica com alguém ou querendo fazer valer minha vontade à força ou mesmo me forçando a ir a algum lugar sem querer.
Faço o convite a todos, incluindo euzinha, para o exercício do ahimsa.
namaste
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